Iako dolazak proljeća znači buđenje prirode, sa sobom donosi i dobro poznati „proljetni umor“. Promjene vremena, smjena sunčanih dana s kišovitima i vjetrovitima te oscilacije temperature mogu oslabiti naš organizam i učiniti ga podložnijim raznim bolestima.
Kako biste uspješno ojačali svoj imunitet i pobijedili proljetni umor, donosimo nekoliko korisnih savjeta:
🌿 Uravnotežena prehrana
Prehrana bogata voćem i povrćem prvi je korak u jačanju imuniteta. Vitamini i minerali koje unosimo kroz svježe namirnice pomažu tijelu da se opskrbi potrebnom energijom i bolje nosi s promjenama vremena.
🏃♀️ Redovna fizička aktivnost
Kretanje potiče cirkulaciju, povećava broj bijelih krvnih zrnaca i antitijela koji se bore protiv infekcija te smanjuje razinu hormona stresa. Proljetni dani idealni su za šetnje, trčanje ili vožnju bicikla.
😴 Kvalitetan san
San je ključan za regeneraciju organizma. Nedostatak sna može oslabiti imunološki sustav i povećati rizik od bolesti. Stručnjaci preporučuju najmanje 7 sati sna svake noći.
💧 Hidratacija
Dovoljan unos vode pomaže u detoksikaciji organizma i održavanju ravnoteže. Dehidracija može uzrokovati umor, glavobolje i smanjiti otpornost organizma. Pijte najmanje 1,5 – 2 litre vode dnevno.
💊 Dodaci prehrani
Ponekad, imunološkom sustavu je potrebna dodatna podrška u obliku dodataka prehrani. Orthomol Immun odličan je izbor jer sadrži kombinaciju vitamina C, D i E, cinka, selena i antioksidansa koji osiguravaju cjelovitu podršku imunološkom sustavu.
Za više savjeta i proizvoda koji će vam pomoći da zdravi i puni energije dočekate proljeće, posjetite naš web shop! 🌸
Orthomol® Immun je dodatak prehrani s važnim mikronutrijentima za normalnu funkciju imunološkog sustava.
Način upotrebe: Rastopite sadržaj jednog paketića u 150-200 ml negazirane vode i popijte tijekom ili nakon obroka svaki dan.
Orthomol junior C plus je hrana za posebne medicinske namjene za podršku još nerazvijenom imunološkom sustavu kod djece. Kombinacija je svih neophodnih antoksidansa, minerala, fitonutrijenta, u pravim dozama i pravom balansu, kako bi postigao maksimalnu efikasnost i pružio maksimalnu podršku imunološkom sustavu vašeg djeteta u prevenciji i borbi protiv virusnih i bakterijskih infekcija. Posebno je pogodan za djecu sa ponovljenim, čestim, respiratornim infekcijama, u akutnim fazama bolesti, kao i za prevenciju virusnih infekcija kod djece u kolektivu.
Doziranje i način primjene: 3 tablete za žvakanje (1 paketić) dnevno uz jelo ili poslije jela svakog dana. Dnevna doza se može rasporediti tokom dana ili se može uzeti odjednom.
